第1回の大会を走るのは初めての経験かも。
抽選といっても、周りの知り合いは結構当選していました。
間違えて5000人の人に当選通知を送ってしまったり、開催前にはいろいろありましたが、果たして大会はどうでしょうか。初めて走る本格的な都市型マラソンですので、期待も膨らみます。

当日は前日までの天気とはうって変わっての晴天。若干気温が高くなりそうですが、絶好のマラソン日和です。

朝7時15分にポートピア内のホテルのシャトルバスで三宮へ。すでにランナーでごった返しています。
ブロックごとの案内看板にしたがって荷物預け場へ。場所を確認した後、陣地を確保して朝食とストレッチ。ちょっと朝食が遅くなってしまいましたが、走りにはあまり大きな影響はありませんでした。逆にお腹が空かなくてよかったかも。
スタート1時間前にトイレを済ませ、軽くウォーミングアップ。先週のいびがわの筋肉痛は全くありません。ただし体は重たい感じ。昨晩ちょいと飲みすぎたか・・・。

スタートの45分前くらいに指定されたＢブロックへ。すでにかなりの人です。寒かったこともあり、スタートまでのセレモニー長く感じました。

そして号砲。スタートラインまで3分のロスタイム。
最初の5ｋｍは26分55秒。いびがわよりは早いタイムです。
遅く走ればそのスピードに体が慣れてしまい、そこから上げられなくなったいびがわの経験から、設定タイムの5ｋｍ26分15秒（キロ5分15秒）よりも意を決してスピードを上げて挑むことにしました。5ｋｍごとのタイムは、
〜5ｋｍ　26'55"（キロ5'23"　混みつつもいいペース）
〜12ｋｍ 35'22"（キロ5'03"　後半足を残すことを意識して、でも少し上げめ）　
〜15ｋｍ 15'28"（キロ5'09"　向かい風がキツイ)
〜20ｋｍ 25'16"（キロ5'03"　海の景色が気持ちいい）
〜25ｋｍ 25'28"（キロ5'05"　折り返しからは追い風。漁船団が大漁旗を掲げて海から応援してくれています）
〜30ｋｍ 24'53"（キロ4'58"　5分を切れた！）
〜35ｋｍ 25'14"（キロ5'02"　沿道の方たち、ボランティアの応援が力になります）
〜40ｋｍ 26'04"（キロ5'12"　35ｋｍからの橋の上り坂が思った以上にキツイ。歩いている人多数。）
〜ゴール 11'10"（キロ5'05"　スパートがかからない。ゴールが遠く感じる。

ネット3時間36分でフィニッシュ。
もちろん自己ベストでかなりの成績。
3時間30分切りが見えてきました。（グロスタイムではまだまだですが。）

途中キロ表示の場所が「違ってない？」なんてところもありましたが、ランネットの大会評価が思いのほか悪かったのは驚きました。大多数が5時間〜7時間でフィニッシュしたランナーからの給水が足らなかったことに関するものでした。あとスタートの男性トイレがかなりの列でした。前回いびがわの反省からボクは朝から飲み物を控えめにしていましたので、まだ空いていた1時間前に1回行っただけですみましたので、どちらの悪い評価もあまり経験していません。

ボクとしては観光も出来て、ホスピタリティあふれる大会でかなり良い大会だったと思います。自己ベストも出せましたし。
問題点は来年に向けて改善してもらえると思いますので、定員も減るでしょうから、厳しい抽選になるとは思いますが、是非とも来年もエントリーしたいものです。

昨年１２月のNAHA以来で、すごく緊張しました。

３月に故障があって、４月５月は全く走れず、
夏の間もほとんどトレーニングはできていまでんでした。
辛うじて１０月は２２０km、直前の２週間で１５０kmを走ってつじつまを合わせた感じでした。

果たしてボクの足はどこまでもつのか・・・。

スタートしてから混雑は感覚としては昨年以上。
なかなかスピードが上げられない。
焦ってもしかたないけど、気持ちはそうはいかない。
無理して追い抜いて足を使いたくないので、
徐々にコースがすくのを待つしかありません。
目標ペースは５分１５秒で５km２６分１５秒。
前半押さえて、後半はキロ５分までペースを上げる作戦でした。
しかしながら、最初の５kmは２９分４９秒。
あまりに遅くて驚きます。
体が重たくその後ペースを上げることができません。
５kmごとラップタイムは
〜５km　29'49"
〜10km　26'46"
〜15km　27'04"
〜20km　27'12"
〜25km　25'39"
〜30km　25"44"
〜35km　26'33"
〜40km　25'20"
〜ゴール　10'53"

後半上げられたのは良かった。
できたら５分を切るペースで走りたかった・・・。
３０km〜のラップが遅いのは多分坂道のせい。
結果、ネットで３時間４５分。
目標よりも５分遅いタイムでした。

前半もう少し早く走れたらよかったのですが、
後半のために上げる勇気がありませんでした。
体も重たかったし・・・。
これが今の実力なんでしょう。

来週の神戸もがんばります！