献立日記+α...しろとかげ

 

 

- 2017年08月31日(木)

 ☁ / ☂   23.8 / 21.2℃



ごはん
めかぶ納豆
たくあん
たらこ
味噌汁(大根・なめこ・ふのり・わかめ)
ヨーグルト(ハニーナッツ)


まあぼ春雨
味噌汁


グラノーラ
コーヒーゼリー

「鈴木先生」2013 長谷川博己 田畑智子 でんでん




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- 2017年08月30日(水)

 ☀    31.9 / 24.1℃



赤飯
たくあん
ひじき入り卵焼き
味噌汁(大根・なめこ・ふのり)


グラノーラ
ヨーグルト(ハニーナッツ)
ぶどう
珈琲


赤飯
豚ごぼう
ひじき
切り干し大根




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- 2017年08月29日(火)

☁ / ☀   31.9 / 22.6℃


トースト
ミネストローネ
牛乳
珈琲


パエリア
ひじき
切り干し大根
味噌汁
ぶどう
牛乳+オレンジジュース


ごはん
ステーキ
ブロッコリー・ミニトマト・キャベツ・南瓜
キムチ
ひじき
味噌汁(大根・なめこ)
ぶどう


「ミス・シェパードをお手本に」2015英 マギー・スミス



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- 2017年08月28日(月)

 ☁ / ☀   31.3 / 20.3℃


お茶漬け(鮭)
納豆キムチ


鶏のから揚げ
汁なし担々麵
切り干し大根の土佐煮
ジェラート
枝豆
薄切りラムの塩コショウ焼き
ビール
ワイン

古いレシピノートを整理、必要なものだけ書き写す 


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- 2017年08月27日(日)

 うす☁   29.9 / 23.2℃



パン
ミネストローネ
牛乳
珈琲


カレー冷麦
ザマンド
さんまの甘煮
レンコンはさみ焼
酢の物(ズッキーニ)
珈琲


麻婆豆腐
レンコンはさみ焼
カップめん
ビール




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- 2017年08月26日(土)

 ☀ / ☁    30.5 / 24.6℃



チーズトースト(ハム・ミニトマト)
牛乳
珈琲


パエリア
ミネストローネ
パウンドケーキ
珈琲


ごはん
アジの開き
空芯菜のナムル
酢の物(ズッキーニ・茗荷・削り節)
味噌汁
甘納豆


「グッドモーニングショー」 2016 中井貴一 長澤まさみ 志田未来 濱田岳



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- 2017年08月25日(金)

うす☁    32.4 / 24.1℃



おにぎり(チーズおかか)
卵焼き
味もやし
田舎茄子
味噌汁(大根・とろろ昆布)


カレーうどん(あげ・しめじ)
空芯菜のナムル

おやつ
パウンドケーキ
ポテチョコ
カフェオレ


麻婆豆腐丼
味噌汁(キャベツ・あげ・しめじ)
空芯菜のナムル
シャーベット




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- 2017年08月24日(木)

 ☀  34.6 / 24.4℃



おにぎり(わさびおかか)
味もやし
味噌汁(大根・ふのり)
珈琲


フルーツパウンドケーキ
牛乳
ヨーグルト(ハニーナッツ)


パエリア(帆立・牡蠣・パプリカ・ピーマン・ミニトマト・オリーブ)
ミネストローネ(玉ねぎ・ベーコン・人参・ズッキーニ・キャベツ)
鶏のから揚げ
鰺フライ
スパークリングワイン




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- 2017年08月17日(木)

 ☁   28.0 / 20.3℃



ごはん

たくあん
キュウリ漬物
味噌汁(キャベツ・豆腐)


ごはん
マグロ漬け
漬物
ポテチョコ
珈琲


ごはん
とんかつ
タコキムチ
茹でもやし・わかめ
味噌汁





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- 2017年08月16日(水)

 ☂    21.7 / 20.5℃



ごはん
めかぶ納豆
たくあん
高野豆腐
味噌汁(白菜・しめじ・あげ)
珈琲


サラダ

おやつ
ポテチョコ
コハク団子


カレーライス
タコキムチ
味噌汁
グレープフルーツ




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- 2017年08月15日(火)

 ☂   23.0 22.1℃


お茶漬け(焼きたらこ、梅干、たくあん)
グレープフルーツ
ヨーグルト(ハニーナッツ)


ごはん
塩辛
高野豆腐
芋とひじきのサラダ


ローストビーフ
サラダ(レタス・オクラ・トマト・パプリカ・芋・ふのり)
焼うどん(豚肉・キャベツ・人参・ピーマン)
スパークリングワイン


「モヒカン故郷へ帰る」 沖田修一  松田龍平 前田敦子



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- 2017年08月14日(月)

 ☂ / ☁ 夜中にまた☂  25.0 / 22.3℃



ごはん
めかぶ納豆
たくあん
きんぴらごぼう
味噌汁(白菜・しめじ・あげ)
珈琲


キムチ鍋の残りでラーメン(キャベツ・ネギ・韮・椎茸)
シュークリーム
紅茶
コハク団子

梅雨が明けてからの方が梅雨っぽい。連日湿度が7〜80%で洗濯物が乾かないし、めちゃ暑い。それでも洗濯物を乾かさなきゃ・・・・除湿器を一日中かけてる。それでなお暑くなるからエアコンもかける。
微妙だ。


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- 2017年08月13日(日)

 ☁    30.1 / 23.0℃



トースト
カフェオレ


おにぎり(焼きたらこ)
芋とひじきのサラダ
キュウリ漬物
高野豆腐
味噌汁(牡蠣)
カリカリまだある?
ポテチョコ(ロイズ)
コハク団子


柳家小三治の一門会へ行ってきました。(よみうりホール)
なんと前座が柳家三三で客席もわずかにどよめいた!なんて贅沢な・・・演目は軽めに元犬でした。
そのあと〆治、三之助、小三治は死神を演じました。小三治の死神は初めて聴きましたが、おちゃめなサゲで、らしい気がします。



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- 2017年08月12日(土)

 ☁ / ☀   28.9 / 20.0℃



チーズトースト(ハニーナッツ)
牛乳
珈琲


お茶漬け
高野豆腐


キムチ鍋(豚肉・キムチ・白菜・キャベツ・なめこ・椎茸・韮・いいだこ・ラーメン)
ビール


「トースト 幸せになるためのレシピ」 2010英  フレディ・ハイモア
ヘレナ・ボナム・カーター ナイジェル・スレーター



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- 2017年08月11日(金)

 ☁ / ☂  山の日(祝日)  23.9 / 20.9℃



お茶漬け(たくあん・梅干)
スクランブルエッグ(トマト・チーズ)


グラノーラ
ゆかり


赤飯
入り豆腐(キクラゲ・人参・卵)
芋とひじきのサラダ 
高野豆腐味噌汁(大根・あげ・ふのり)


「茄子 スーツケースの渡り鳥」 アニメ 大泉洋  2度目
「キリクと魔女」 仏アニメ 神木隆之介  2度目






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- 2017年08月10日(木)

 ☁ / ☂    



ごはん
ベーコンエッグ
きんぴらごぼう
味噌汁(大根・あげ・わかめ)
たくあん


ごはん
筋子
サラダ


ぶっかけうどん(納豆・山芋・大根おろし・おろし生姜・てんかす・海苔)
炒め物(空芯菜・ベーコン・ほか)
酢の物

ヨーグルト(ハニーナッツ)


台所のガス回りの拭き掃除
夫の不要な書類等を整理する
本棚の中を少し整理する
押し入れに入れてあった夫のナイキのキャップ(帽子)2つがカビてた・・・・。即捨てる。

「茄子 アンダルシアの夏」 アニメ 大泉洋  2度目






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- 2017年08月09日(水)

 ☀ / ☁    35.5 / 25.0℃



レーズンパン(クルミチーズ)
牛乳
オレンジジュース
珈琲


カップめん(油そば)
炒め物
酢の物
きんぴらごぼう


ごはん
豚の生姜焼き
サラダ(胡瓜・パプリカ・ふのり・ツナコーン)
キムチ
味噌汁(大根・揚げ)

おやつ
アイス
梅ゼリー
ゆかり





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- 2017年08月08日(火)

☀    32.4 / 26.0℃



ごはん
筋子
たくあん
塩辛
酢の物
味噌汁(豆腐・ふのり)


ソイモススパイシーチーズバーガー
ポテト
サラダ(レタス・胡瓜・ミニトマト・南瓜)
ビール


お雑煮
きんぴらごぼう
炒め物(空芯菜・ベーコン・ニンニク・黒あわび茸)


アガサ・クリスティー「謎のクィン氏」 読了




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- 2017年08月07日(月)

 ☀    31.3 / 24.6℃



グラノーラ
グレープフルーツ
珈琲


小豆がゆ
筋子
いんげんのトマト煮
馬肉大和煮(缶詰)


お雑煮
酢の物(白胡瓜・わかめ・しらす)
ビール






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- 2017年08月06日(日)

 ☁ / ☀    33.4 / 25.5℃



ごはん
納豆
たくあん
味噌汁(豆腐・ふのり)


カレーうどん(キャベツ・ネギ・人参・うずら)
パイナップルケーキ


餃子
ごはん
キムチ
ビール
珈琲




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- 2017年08月05日(土)

 うす☁   32.5 / 23.7℃



レーズンパン(チーズ)
ヨーグルト(ハニーナッツ)
グレープフルーツ
牛乳
珈琲


冷麺(わかめ・カイワレ・ゆで卵)
オイキムチ
ミニトマト
ヨーグルト(ハニーナッツ)

おやつ
パイ
珈琲


おにぎり(わかめ・梅干)
いんげんのトマト煮
冷や麦+キノコの炊いたん


「SPEC」をみてた。
「ニューヨーク、愛を探して」2016米 ミラ・ソルビーノ シャロン・ストーン スーザン・サランドン クリスティーナ・リッチ  △


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- 2017年08月04日(金)

 ☁    29.0 / 21.3℃



ごはん
筋子
たくあん
切り干し納豆
味噌汁(豆腐・わかめ)
珈琲


レーズンパン
牛乳
グレープフルーツ


カレーライス
生揚げ+生姜
おにぎり(わかめ・梅干)


「東ベルリンから来た女」2012ドイツ  〇
「重力ピエロ」2009 加瀬亮 岡田将生 小日向文世
「エンド・オブ・ザ・フューチャー」 2015英



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- 2017年08月03日(木)

 ☁    27.8 / 19.6℃



グラノーラ
珈琲

おやつ
パイナップルケーキ
パイ
坂角のゆかり


ごはん
筋子
味噌汁(豆腐・めかぶ)
ザーサイ


カップめん(わかめ)
レーズンパン(ピーナツバター)
ミニトマト


「最高の花婿」2014仏 〇

夫のズボンを直しに出す


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- 2017年08月02日(水)

 ☁ / ☂    23.9 / 20.3℃



ごはん
納豆
筋子
味噌汁(豆腐・わかめ)
たくあん


グラノーラ
バナナ


ステーキ
サラダ(レタス・胡瓜・ミニトマト・芋・サラダチキン)
ワイン
パイナップルケーキ(台湾の)
草団子


HBでレーズンパンを焼く
冷凍ご飯を作る(4合)




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- 2017年08月01日(火)

 ☁ / ☂   29.1 / 24.8℃



おにぎり丸(餃子味)・・ぜんぜん旨くない
キムチ各種
味噌汁(キャベツ・わかめ)


カップめん
しし唐としらすのペペロンチーノ
ザーサイと胡瓜の炒め物
ごはん
筋子


ステーキ
ピクルス
ミニトマト・南瓜
スパークリングワイン




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