《御礼》このたび、本サイト「ことば探し」が１００万カウントを越えました！
とても嬉しく思います。これも皆さまのご支援のお陰です。
ありがとうございますっ。
これからも、ごひいきにして頂けますと嬉しいです。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。　　<(_ _)>

人生には３つの坂があります。
割にいろいろうまくいく上り坂のとき、
何をやってもうまくいかない下り坂、
そして「まさか」の坂です。

それぞれの家庭に「まさか」があります。
そしてその「まさか」というのは、なかなか人に言えません。
そういうまさかの部分、影の部分を背負って
私たちは人生を歩んでいます。(略)

その「まさか」の中にいるとき、よくわからないけれども、
それは神の許しの元に起こったのだ、そして、
今は辛いけれども、これは必ず益となっていくと、
信仰を持って見ていくときに本当に平安がきます。


出典元 「生きていく力」
おすすめ度 5
著者名 柏木 哲夫


この本では、さらにこう言っています。
「人生には不都合なことがたびたび起こります。
　不都合なことが起こったときに、
　それが起こるのは自分が人間であるからなのだ、
　すべては神さまの赦しのもとに起こることであるから、
　それは人間として受容していく以外に道はないのだと、
　本当に思うことができれば、それは、
　大きな力であろうと思います」


「まさか」は、予想もしていないときに出合う坂です。
その坂に出合うと、「なぜ、こんなことが自分に起こるのか」
と脱力し、怒りさえ持ち、人生の意味を問いたくなります。
そんな「まさか」があります。

この「まさか」を、最近経験した私にとっては、
心にしみいることばでした。
（大黒柱で愛する兄が、昨年末全く突然に、
　さよならも言わずに逝ってしまいました(泣)）

この「まさか」を乗り越えていくのは、
なかなか大変だと感じていますが、この事実を受け入れ、
きっとこれには意味がある、必ず何か学びがある、
そして、いつか、心に平安がくること信じ、それを祈りつつ、
この坂を越えていくしかないのだなぁと思っています。

「まさか」は、あるのですね…生きていれば。
でもその坂は、きっと越えられる、と信じています。

「意見」とは、「あなたが一番言いたいこと」です。
まず、これをはっきりさせる。
「論拠」とは、「なぜ、そう言えるか」、
あなたの意見の「理由」や「根拠」です。
これを相手にわかるように筋道立てて説明する。　(略)

「意見」は、自分の中にあるもので、
そのままぶつけても他人には理解されません。
たとえば、２４時間以内にやりたいことを聞かれて、
中年の男性がニヤニヤしながら、
「私は女子高生と話ししたい」と言ったらどうですか？
「意見」だけぶつけられてもわからないですよね。

そこで「論拠＝なぜ」の出番です。その中年男性が、
「（意見）私は女子高生と話したい。
　（論拠）なぜなら女子大の理事長をしていまして、
　深刻な生徒不足に悩んでいます。女子高生が大学に
　何を期待しているのか、ぜひ聞きたいのです」
と言ったらどうでしょう。
聞く側にも、「ああ、そうだったの！」という
「納得感」が生まれませんか？
「論拠」は、納得感を生み、相手の間に橋を架けます。


出典元 「話すチカラをつくる本」
おすすめ度 4.5
著者名 山田 ズーニー


そして、この「意見と論拠」（もしくは「論拠と意見」）で、
社会生活、学問からビジネスまで、だいたいの
コミュニケーションはまかなえるということです。
「コミニュケーション、何からどうしたらいいか」と迷ったら、
深呼吸して「意見と論拠」を思い出すといいそうです。


例えば、この本の中に、こんな事例が書かれています。

「たなか先生へ
　今日、うちの子は、休ませるほどではないのですが、
　ほんのちょっと熱があります」

これでは、何を言いたいのかわからず、「意見」ではなく、
状況説明で、「一番言いたいこと」が伝わらないといいます。
これを、「意見と論拠」をはっきりさせると、

「たなか先生へ
　今日、たろうは微熱があります。この時期よくあることで、
　心配はないと思いますが、大事をとって（＝論拠）
　外での運動のみ休ませてください。（＝意見）」


「これでたぶん伝わる」と安易に思って、「意見」を言わず、
状況説明だけで終っていることは案外多いものです。
それでは、やっぱり伝わらないのです。伝えたいときには、
「意見と論拠」をしっかりと言うようにしたいものですね。

人は生きてきたように死んでいく。

これは非常に不思議なのですが、
しっかり生きてきた人は、しっかり亡くなっていき、
ベタベタ生きてきた人は、ベタベタ死んでいきます。
周囲に不平ばかり言って生きてきた人は、
私たちに不平ばかり言って亡くなっていきます。
反対に周囲に感謝をして生きてきた人は、
私たちに感謝して亡くなっていきます。
その人の生き方が死に方に直結するのです。
怖いことです。　(略)

とにかく人間は生きてきたように死んでいくので、
いい死に方をしようと思ったら、
ちゃんと生きておかないとだめだということです。


出典元 「生きていく力」
おすすめ度 5
著者名 柏木 哲夫


この本では、さらにこう言っています。
「その人の生き方が死に方を決めるので、
　皆さんも不平を言い過ぎると感じたら、できるだけ早く
　その傾向を改めておいた方が良いと思います。
　まわりに感謝しながら生きていくというのは、
　非常に大切なことです。
　まわりの人に感謝して亡くなっていくと、
　看取る人が、本当に平安な「うれしい看取り」と
　いうのはちょっと言い過ぎかもしれませんが、
　さわやかな看取りをすることができます。
　ですから感謝することは大切だと思います」


「人は生きてきたように死んでいく」
とても重いことばだけれど、
肝に銘じておきたいことばだと私は思います。

先日、１００円ショップ「キャンドゥ」の社長が、
自宅マンションで２週間気づかれずに、
“孤独死”（この言い方が適切かどうかは疑問ですが）
していたことが報じられていましたが、
どんな生き方をなされてきた方なのだろうと思いつつ、
今日のことばを思い出したでした。

アリも、ミツバチも、動物も、
自分の存在に意味があるかどうか、
疑問を抱いたりはしない。
だが人間はそれをする。

自分の存在の意味を気にかけるのは、
人間ならではの特権なのである。
私たちは意味を探すだけでなく、
意味を見いだす資格を持っている。
……つまるところ意味とは、
知性に裏打ちされた誠実さの表れなのだから。

自分の存在について思いをめぐらせ、
人生の一瞬一瞬に意味を感じ取ることで、
私たちは少しずつにせよ生きた証が残せます。


出典元 「希望の見つけかた」
おすすめ度 4.5
著者名 アレックス・パタコス


自分が生きていて、価値があるかどうか、
意味があるかどうか、必要とされているかどうか、
ふと自分の中にそんな「問い」が生まれるときがある。

そのとき、その「問い」に向き合ってみることもできるし、
その「問い」を無視することもできる。
けれども、その「問い」を持つのは、人間ならではで、
人間の特権で、自分に意味を見いだす資格があるのだとすれば、
せっかくなので、その特権を活かし「問い」と向き合いたいと思う。

先日、ＴＶ討論の一こまで
「自分が必要とされてない、何の価値もない気がする」
という側と、
「必要とされているかどうか、価値があるかどうかは、
　自分が決める」という側とが意見を言い合っていた。
私などは、その両方のはざまで揺れ動いているので、
両方の言い分がわかり、うんうんと聞いていたのだが、
仮にその両方で揺れ動いても、「問い」に向き合いたいと思う。

フランクル博士によると、
「意味は作り出すものではなく、見つけ出すもの。
　探す努力をしないかぎり、見つかるはずはない」
ということです。
「自分の存在の意味」を見つけていきましょう。

柿の実がほしければ、柿の種をまかなくてはなりません。
お米が食べたければ、田植えをしなければなりません。
この「種をまかなければ、実が獲られない」という原理は、
人生にもそのまま当てはめて考えることができます。

幸福になりたければ、
「誰か、私ことを幸福にしてほしい」と言う前に、
他人を幸福にすることを考えなければいけません。
しあわせになりたければ、世の中の人に対して、
しあわせの種をまきましょう。
そして、それを即座に実行に移すのです。
しあわせは、しあわせを与える人に与えられることを
忘れてはなりません。

思想家エマソンもこう言っています。
「幸福は香水のようなものである。
　人にふりかけると、必ず自分にもふりかかる」
あなたは、誰かをしあわせにしていますか？


出典元 「あなたを変える 1週間の習慣」
おすすめ度 3
著者名 植西 聰



「あなたは、誰かをしあわせにしていますか？」
と問われると「どうかな、どうなんだろう」と疑問に思う。
そうしたいと思っていても、人によって「しあわせ」の
感じ方が違うので、こちらが与えたと思っても、
全然感じてないことだってありうるからだ。

もちろん、ふりかけてもらったしあわせを感じることもある。
そんなときには、本当にありがたいと思う。
そして、お返しをちゃんとしようとも。
けれども、
「与える余裕はない、こっちに先に与えてよ、それが先、
　そうしたら、与えてあげる」
などという気持ちもどこかにある。

ただ、思う。
しあわせの種をまくもの、ふしあわせの種をまくもの、
成功する種をまくのも、失敗する種をまくのも、
種をまくのは自分なのだとしたら、
できるだけいい種をまいていきたい、
これからでもいいからいい種をまいていこうと。

例えば、妻は「散らかっているのがイヤ」で、夫は、
「散らかっていても平気」というお互いの言い分がある場合
その両方を尊重するにはどうすればいいか、
知恵の出し合いをすることです。

私の知合いの夫婦は、こんなふうにして折り合いをつけました。
「服を脱ぎ捨てにしてもいい部屋」を決め、そこには妻が
立ち入らず、散らかり放題でも知らん顔をすることにする。
その代わり、夫婦が共通して使う部屋では、
決して脱ぎ捨てにしないというルールをつくったそうです。
「広い家だからいいわね」と、言いたいところですが…。

妻は、本当だったら、家の中のどこでも服を脱ぎ散らかしては
ほしくないけれど、ひと部屋だけ例外を認めるというところで
相手に譲り、夫は共通の部屋では妻の気持ちを尊重して、
脱ぎ散らかさないというルールを守ることにしたわけです。
以後は、服の脱ぎ散らかし問題では、ケンカが起こらなくなったとか。


出典元 「言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン」
おすすめ度 4
著者名 平木 典子


例えば、夫婦関係ふくめ、人間関係では、
意見がまったく違うことはよくある。
そんなときに、ただ感情的になり、
「私は、絶対にイヤなのっ」などと自分の気持ちだけを
主張しても、おそらく相手も、同じように、
「オレも、絶対にイヤだっ」などと返してくると思う。

ずっと気分の悪いままでいい、ケンカになってもいい、ならば、
そのまま気持ちのぶつけ合いをしていてもいいけれど、
もし、なんとか気持ちよく穏やかに過ごしたいと思うならば、
互いに冷静になり、そのための知恵を出し合って、
歩み寄ることが大切なのではないだろうか。

知恵を出し合えば、必ず、妥協点はみつかると思うし、
うまくいけば、ぴったりな解決策もみつかるかもしれない。
また、知恵を出し合う過程で、互いの気持ちを
理解できるようになるかもしれない。

大切なことは、それぞれの気持ちを声高に主張して、
勝った負けたの争いをすることではなく、
互いに相手の気持ちを尊重し、譲るところは譲り合い認め合い、
気持ち穏やかに過ごしていくことで、それは、
知恵を出し合ってこそできていくのだと思う。

いつも元気でいるためには、
自分の回りをプラスのパワーで満たすことです。
それには、いい独り言を毎日繰り返すこと。
自分の耳を通して、元気になる言葉を脳に語りかけていけば、
やがてその言葉は現実になります。(略)
人生というものは、自分で口に出したように、
形成されて行くといっても過言ではありません。

「頑張れ」と独り言を言う人は、いつも休まず頑張り続け、
「まだまだだめだ」と言う人は、いつまでたっても、
だめなことばかりしてしまうことになります。
独り言を聞いているのは、他の誰でもない自分なのです。

今までの自分の人生や生き方を少しだけでも認め、
受け入れることができれば、独り言の内容は自然と変わります。
ちょっとしたことですが、これは自分の生き方を変える
大きなヒントになります。
ぜひ、実践してみてください。

出典元 「幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!」
おすすめ度 4
著者名 篠原 佳年


周りに「もう、年だから」が、口グセの人はいませんか？
この「もう、自分は年だから」という言葉が口グセに
なっている人は、実年齢以上に早く年をとり、
老けていきがちだそうですから、注意しましょう。

また、
「どうせ何をやっても無駄」
「どうせ、できっこない」
「どうせ、私は○○だからダメよ」
などをいつも言っているようなら、やめちゃいましょう！
ますますそうなっていくそうですから。

同じ口グセ、同じ独り言を言うなら、
自分で聞いて、がっくりきたり、疲れがでたり、
やる気をなくす言葉ではなく、自分のしたことを認め、
元気になるような言葉にしていった方がいいそうです。

例えば、
「よし！これからだ、なんでもできる」
「よくできた、やればできる」
「ここまでできたら上出来」
「すべて、うまくいってるね」
「１００％オッケイ」
「人は人、自分は自分、マイペース」
「よく頑張っているね」
「幸せでありがたいね」などなど…
このほうが、脳にも、心にも、精神的にも、
周りに与える影響も断然いいそうですから。

「疲れた」という言葉を５人に言ったとしたら、
それぞれの相手は１回ずつしか聞いていませんが、
あなた自身は５回も繰り返し聞いていることになります。

これでは、たいして疲れていなくても、
本当に疲れたような自己暗示にかかってしまいます。
つまり、あなたが「疲れた」と愚痴をいうごとに、
さらにどんどんと「疲れ」ていくわけです。

こんな経験はありませんか？
愚痴っぽい友人や、怒りっぽい友人の話に一日中付き合っていると、
何となく体中がだるくなったりイライラしてしまうという経験です。
マイナスの言葉を耳にしているうちに、
自然に体が消耗してしまうのです。

これと同じことが、
自分の言葉に対して起きても不思議はないでしょう。
自分にとってマイナスのことを何度も口にしていると、
いつの間にか体にとってマイナスの影響を与えていくのです。


出典元 「幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!」
おすすめ度 4
著者名 篠原 佳年


この本の中に、こんな話が書かれています。
患者さんの中には、こんな方が結構いるそうです。

「どうですか？調子は？」
「まったくよくない、今日は右膝の具合が悪い」
「でもその後、少し調子がよくなったでしょう？」
「いいや、そんなことはない。右膝をかばっているためか、
　今度は左膝も痛くなってきた」
「そんなに悪いのですか？」
「この調子では歩くこともできない。最悪の状態だ」

と、次から次へとマイナスのことばかりを繰り返す方で、
よくなっている部分は認めず、悪いところばかりを言い続け、
聞いてる方（お医者さん側）はただ消耗していくそうです。

でも、一番気の毒なのは患者さん本人で、そんな自分の愚痴や
マイナス言葉を一日中聞いていることになる、というのです。
そして、その愚痴やマイナス言葉をあちこちで言い続けるので、
自分自身の言葉で消耗し疲れ、さらに自然と自己暗示にかかり、
悪い方向に自分を持っていく…
そんなことを繰り返しているということです。

だからそうならないように、自分がいつもどんな言葉を
使っているか、否定語、マイナス語ばかりを使っていないかを
点検し、できるだけ、プラスの言葉、良い方向に向くような、
前向きな言葉を意識して使っていく方がいいそうです。
そして、自分にいい暗示をかけていった方がいいそうです。

これはある出版社の人に聞いた話だ。
その人は営業なのだが、東京で非常に大きな成果を上げて
いたのに、関西ではさっぱりだった。そんなとき上司に、
「東京ではそこそこ成績が上がっているみたいだが、関西では
　さっぱりじゃないか。関西でもっと展開して、東京を上回る
　ような成果を上げないと、東京だけよくても意味がないぞ」
と言われて、思わず反発してしまったとともに、
とてもがっかりしたのだという。

この言い方を逆にしたらどうだろう。
「東京でこれだけの成果を上げているんだ。すごいじゃないか。
　この勢いでやれば、関西でもできるはずだ」
非常に簡単な言い換えだが、部下は
「よし、やるぞ」という気になるだろう。


出典元 「「ほめる力」がすべてを決める!」
おすすめ度 4.5
著者名 福田 健


また、こんな事例も書かれています。
（東京では売れているが、大阪では売れない本の著者に対して）

「先生、大阪でサイン会を予定しているのですが、
　お願いできませんか？なぜか先生の本は、
　大阪ではさっぱり売れないんですよ」
　　　　　　　　　　　↓
「先生の本は東京で非常に売れているんです。
　この勢いを大阪にも持ち込みたいのです。そこで、大阪で
　サイン会を開きたいのですが、ご足労願えませんでしょうか」

ちなみに、上の方の言い方をしたために断られたそうです。
この場合の言い換えのコツは、
「肯定的なことを言ってほめる」その後で、
「話を進める」ということだそうです。


本当に、言い方ひとつだなぁと思う。
なかなかこのように、うまくは言えないけれど、
自分の発している言葉に意識を向けて、心して、
やる気になる言い方、前向きな気持ちになる言い方が
できるように目指していきたいと思う。

大きな夢を抱くときには、その夢のための
必要な努力を惜しまない覚悟がいります。
夢は見たいけれど、それを実現するための
努力をしたくないという人がいます。
彼らはそのプロセスの素晴らしさがわからないのです。(略)
自分の夢をかなえるために頑張ろうとしないなら、
その夢をあきらめているのと同じです。

快楽を評価する文化では、困難を乗り越えることもまた
快楽であることが忘れがちです。
仕事で成功している人たちを見てみると、彼らは、
出張のスケジュールをうまく組み立てることさえ楽しんでいます。
農夫は大地を耕し、準備を整えて種を蒔き、土をかけて、
水と肥料をやり、小さな芽が顔を出すのを眺め、
最後に作物を収穫する…そのすべてを楽しみます。


出典元 「ハピネス!」
おすすめ度 4.5
著者名 ロベルト・シンヤシキ


もし、自分がかなえたい夢を持っているなら、
その夢は、まちがいなく「自分の夢」で、誰の夢でもなく、
その夢をかなえるのは、自分しかいない。
どうやってかなえるか、本気で考えてやっていくしかない。

誰かが、自分の夢をかなえてくれるのを待っていても、
その誰かには、誰かの夢があり、おそらく、
その夢をあきらめて、自分の夢をかなえてはくれない。
力を貸してくれる人は、いるかもしれないけれど、
その夢を最後までやり抜くのは自分しかいない。
自分の夢は自分でかなえる、そのための努力をする、
そう決意して、夢に向っていくしかない。
誰もやってくれないのだから。
自分の夢なのだから。

自分の夢に向っているなら、その努力もプロセスも
いろいろあって苦しくも、うちからわきでる力やアイデアが
つきることはないと思う。
夢にはそんな力があり、その力を出せることこそが、
夢をもつ意味でもあるし、楽しみであると思う。

《お知らせ》
11日（金）12日（土）13日（日）はお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。　<(_ _)>

「いつまで待てばよいのだろうかと不安になることもあります。
　しかし、本来“待つ”ということは、
　苛立ちや不安を伴うものではないでしょうか。
　自分の不安や苛立ちにじっと耐えて、
　暖かさを失わずに待つことが私のすべきことだったのです。
　学校の先生は限られた時間で結果を出したいと願うから、
　ゆっくり待てないのも無理はありません。
　群れから離れてしまった羊を待つゆとりはないでしょう。
　けれど母親には焦らず、諦めずに待っている時間があります」

なおみさんは哲也くんが普通の子のたどるルートから
外れたとしても、そして歩みが遅くとも、
やがて自分にふさわしい道を通って成長し、
大人の仲間入りをしてくれるのだとイメージしました。
すると少し楽しくなって、
もっと積極的に待つ気持ちになったと言います。
「待つこと」のなかに希望を発見したのです。


出典元 「神の業は現われる」
おすすめ度 5
著者名 鈴木 秀子


“待つ”ということは、本当に苦しいと感じる。
すぐに、気持ちがざわめいてきて、
「待っていても無駄ではないか、
　待っていてバカをみるのではないか、
　こうして私を待たせるなんて、ひどい」
などと、不安や苛立ちを感じてきてしまうからだ。

しかしだからこそ、“待つ”ということには、
大きな意味があるように思う。
待つ対象との闘いというより、
自分が持っている不安や苛立ちとの闘いだからだ。

すぐに自分の中の不安や苛立ちに負けてしまえば、
“待つ”ことはできない。
自分との闘いに、勝たねば“待つ”ことは出来ない。
つまり“待つ”ということは、自分も育つことになる、
自分を育ててくれる意味もあるのではないだろうか。
そして、誰かの成長を“待つ”ことも大事だけれど、
自分が成長することを“待つ”のも同じくらい大事だと思う。

そう思っても、“待つ”ことは苦しいけれど、
じっくり待つ、見守って待つ、信じて待つ、
腹を据えて待つ、“待つ”必要や価値があることなら、
そこに、希望を持って“待つ”ことをしたい。

昔、私が取材したあるメーカーの工場で、
ある部門は新しい生産システムが早く軌道に乗り、
別の部門ではなかなか先へすすまなかった。

その理由を探っていくと、先に軌道に乗った部門は
「今我々は、こんな努力をしています」という情報発信や、
どんな小さなことでも、「こんな変化が出てきました」
という情報発信をしていた。それが少しずつ
「こんな成果が生まれました」という情報発信につながった。
もう一つの部門は、同じように新しい生産システムを取り入れ
ながら、時間に追われているのを理由に情報発信しなかった。(略)

うまくいった部門は努力していることや、それによって、
好ましい行動が定着していることを部門外にアピールした。
そうすることで周囲の関心や応援を呼び込みやすくしたのだ。
周囲が見てくれる、ときどき激励してくれる。それがやる気の
充電になり、少しずつもう一つの部門との差が開いていった。


出典元 「「急がない」技術」
おすすめ度 4.5
著者名 吉田 典生


この本では、このようなことは個人レベルことについても
いえることだといっています。

「認めてもらえないと思っている人は、どう取り組んできたかや、
　それによってどんな結果が出ているかをちゃんと伝える手間を
　惜しんでいる可能性がある。
　上司や目上の人の後押しを受けて進んでいく人は、
　やることをしっかりやっているだけではなく、
　やっていることを伝えるのもうまい。
　そういう行動を「上司に取りいるのがうまいやつだ」
　などと、揶揄することもあるけれど、結果が伝わらなければ、
　結果を出していないのと同じだ」


自分のしていること、したことについて、上手く情報発信が
出来る人は、アピール力があり周囲の協力も得られやすいと思う。
逆に、情報発信に抵抗があって、
「だまっていても見ていてくれるはず」とか、
あるいは、面倒くさがり、
「どうせ発信しても無駄、わかっちゃくれない」と
最初から諦めて情報発信をしない人もいる。
また、情報発信したくても、上手く出来ない人もいる。

しかし、自分のしていること、したことについて、
それが必要な情報発信なら、誰かの協力を得たいなら、
自分の言葉でいいから、していく努力はしたほうがいいと思う。
そうしていかなければ、あまりに伝わらないことが多いから。
伝えようとすれば、伝わることも多いと思うから。

《お知らせ》
『「今日のことば」１月の人気ベスト５』をＵＰしました。
　どんなことばか、ぜひ、見てみてくださいね。
　今回も、ご協力ありがとうございました。　<(_ _)>

《お知らせ》
『「今日のことば」１月の人気ベスト５』をＵＰしました。
　どんなことばか、ぜひ、見てみてくださいね。
　今回も、ご協力ありがとうございました。　<(_ _)>

《お知らせ》
『「今日のことば」１月の人気ベスト５』をＵＰしました。
　どんなことばか、ぜひ、見てみてくださいね。
　今回も、ご協力ありがとうございました。　<(_ _)>

《お知らせ》
「『「今日のことば」１月の人気ベスト５』をＵＰいたしました」
今回は最高１５ポイントで、なかなか厳しいことばでした。
どんなことばか、ぜひ見てみてくださいね。
今回も、ご協力ありがとうございました。<(_ _)>

やさしい言葉は、たとえ簡単な言葉でも、
ずっとずっと心にこだまする。
　　　　　　　マザー・テレサ（修道女）

最後にほめてもらったのはいつだろう？
元気そうに見えるとか、仕事をよくがんばった、
というほめ言葉だったかもしれない。

何から何までほめちぎられたわけではないかもしれないが、
短い感謝の言葉でも、嬉しくなれるはずだ。
ちょっとした言葉で、誰かを今日、
幸せにすることはできないだろうか？


出典元 「今日を始める160の名言 」
おすすめ度 4.5
著者名 パメラ・エスペランド (著), ローズマリー・ウォルナー


最後に誰かにほめてもらったのはいつですか？
それは、どんなほめ言葉だったですか？
その時、どんな気持ちだったですか？

最後に誰かをほめたのはいつですか？
それは、どんなほめ言葉だったですか？
その時、どんな気持ちでほめましたか？
相手は、どんな反応を示しましたか？
覚えていますか？

最後に自分で自分のことをほめたのはいつですか？
それは、どんなほめ言葉だったですか？
その時、どんな自分をほめたのですか？

ほめ言葉は、誰かにほめられたことでも、
誰かをほめたことでも、自分でほめたことでも、
全部自分の心と脳に記憶されるそうです。
すると、自信になっていくそうです。

今日は、（もちろん、今日だけでなくて毎日でもいいですよ）
この全部をしてみることにチャレンジしませんか？
ほめられることしましょう。
誰かを、素直にほめてみましょう。
自分で自分をほめましょう。
誰かを幸せにしつつ、自分の心と脳に記憶して、
自信をつくっていきましょう。