ぐうたら日記

2009年07月21日(火)

メラトニン開始

Schiffのメラトニンは相変わらず届かないが；
SOURCE NATURALSのが届いたので数日前から試してる。
結果、

よく眠れる

んだよね。びっくり。
なんていうのかな、睡眠薬で無理矢理眠気を起こして
っていうよりは、気づいたら寝てる感じ？
今まで、眠くなったら自己催眠かけて、とか必要だったのに
全然そんな暇ないのさ。

合ってるんでしょうか？
とりあえず、1mg～2mgで調節してますが。