ぐうたら日記

2008年11月13日(木)

自助グループ

今日の一日(よくできた日ｗ)

09:00起床
09:20病院に電話、診察を今日にしてもらう
11:15診察
11:30某洋食屋で昼食♪
12:00新宿、ハンズへ
13:30カラヤンフィルム
15:00最寄駅、買い物
16:00自宅で音楽室の抽選
17:00練習、45分ほど
18:00自宅出発

で、とある自助グループに行ってきた。
夜のグループなので、ほとんどが働いている人。
独特な空気な場所ではあるけれども、
慣れてしまえばとても心地がいいんだろうなぁ。

生きるのがつらいのは、いままでひどい家庭環境
だったのは自分だけではなくて、
話を聞いてもらえて(というか、自分が思っていることを
大きな声に出して言えて、一応それを聞いている人が
いるという満足感はあるんだろうなぁ。)
結構効果のあることだと思う。
特に私は声に出していえない方なので、、、

今日初めて行ってみて、自助グループってのは
自分が考えて話すという作業として、
カウンセが100％としたら40％くらいの効果はあると思う。
それに期待して、少し行ってみるか。
でもいくつか場所と日時の候補があって、
違うところにも行ってみようと思っています。

で。暇が不安なのは、手帳にびっちりやること＆予定を
書くことで、だいぶ解消されました。。。