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いってらっしゃ〜い☆ - 2002年01月24日(木)
＜マツヒヨ＞
ケイキョウさんが仕事でタイへ行ってしまいました。
無事で帰ってきてね。
今週からフィットネスに通い始めました。
体力測定したんですが、そうとうな運動不足であることが判明。
体重とか体脂肪も計測したんですが、
体重は身長の割合にあった体重にもかかわらず
脂肪が内臓についている内臓肥満でした（怖）
で、それらを解消する為のプログラムを2ヶ月を目安にこなしてゆく予定。
体重の折れ線グラフを作成したり、血圧なども運動始める前と後で計測。
昨日、2回目のトレーニングでした。
有酸素運動を中心の内容で
サイクリングを１５分こなさないといけないんですが
機械が最新すぎて、ちょっと気を抜いていると
モニターに「回転数３０以下。遅すぎ」と表示されるんです。
余計なお世話なんじゃー！！
こっちは懸命にペダルこいでるんだ文句つけるなー！
と荒れた気持ちにさせられました。
目標はね、体脂肪１０％減らすことなのよ。
前は何もしなくてもどんどん痩せていったのにな。
全部、この3ヶ月でついた脂肪…。ああ…。
ストレス太りです。くそーぅ。
そして健康な体と体力を手に入れるぞー！
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