夕べは彼女の家に泊まって
今日１０時過ぎ頃家に帰った
なんだか久々に体を休めようと思ってゴロゴロしていたら
中学時代の同級生Ｗから久々に連絡が入り
なんでも今、いろんな事があって体壊し気味で大変との事
精神的にもだいぶ参ってるらしかったので
気分転換がてらお外に連れ出しました

今日はすっごく天気が良くって
海岸で海を見ながらいろんな話をしたんだけど
陽射しがかなり暑かった（海パン１枚で既に泳いでる若者もいた）

Ｗは以前にも職場の人間関係でストレスがたまり
肺に穴があいたりした事もあって
今回もそこまでじゃないけど、だいぶ弱ってた
職場の事、彼氏や親との事
人間関係にすっごく悩んでて
全部ぶちまけさせてやった
「彼氏とは遠距離でなかなか会えない
今の自分の状況を察してすっごく支えてもらってる
だけど、自分が支えられるばかりで…
彼氏がいい人過ぎて自分にはもったいない」
そうＷは言った
ダイドはこう言った
「恋愛って自分にはもったいないって思っても
それでも絶対放さない！！くらいの気持ちがないとやってけないよ
支えてるつもりがなくても、無意識のうちに相手の支えになってる
今は彼氏が支えてあげると言ってるんだから、しっかり支えてもらえ」
３時間ほど話を聞いたりしてたら
「すっごく気分がスッキリした」と言ってＷは笑ってた

ダイドの助言ははっきり言って何の役にも立たない（けどする）
だけど、精神的に参った時の辛さはダイドも人事ではないくらいによくわかる
体を休めるのも大事だけど
心が病んだ時は、外に出て人に心にため込んだモノを全部吐き出す
それが１番の治療方法
まぁ、確かに良き助言を求めるかもしれないけど
そういう時は、何も言ってもらわなくても
話を聞いてもらうだけでかなり気分が晴れる

仕事に疲れ、人間関係に疲れ、心配事に疲れ…
誰でも絶対抱えるストレス
それにどう対処するか
時には何も考えずに海を眺め
動物と戯れ、汗を流し…
いつもと少し違う休日の過ごし方が
１番の気分転換
忙しさに感けて忘れかける心のゆとりを
取り戻しながらじゃないと人間は笑っていられない
そうつくづく思った１日

夕べは遅かったので今夜は早めに寝ます
そして連休最終日だけど…バイト
がんばりまッス！！