ホントにごろごろした。
ボントーンさんから、パンを買ってきて、何にもしないでそれ食べ。
冷蔵庫にあるもの食べて。
リンゴを2個食べて、ぬるま湯を大量にのんで。

ついでに､大量10枚のホッカイロを、脇の下、腰、足首､背中、お腹、腎臓当たりと貼りまくって、汗が出るほど身体を温めた。

YouTube見て、自分も今週分をつくって。
今回は、同志社早朝散策・・私のsentimental　journey　の編集なので、10分くらいになって、けっこう時間がかかったが、でれでれ・ごろごろしながら完成。

夕方にはすっかり回復。
これで分かったのは、ホントに芯から冷えていたって事。
ホッカイロ効果で汗がジワンと出てき始めたら、それとは反対に元気が出てきた。
ホッカイロと水分大量摂取療法はやはり効く。