今年は例年よリ涼しい気がする。
ま、今のところだが。
今日は、２周間ほど前に申し込んであった、スポーツジムで体脂肪やらなんやらはかったわ。
ほんとにデブであった。
１０キロ、痩せた方が・・トレーナーさんに言われたわ。
はあ・・わかっていますがね。
とりあえずは、３ヶ月後までに２キロくらいは落としたい。
腰に響かない程度に、少しずつ体を動かすのはいいとおもった。
というのは、今日は１０プラス５分ほど、マシンをつかってきたのだが。たった１５分で、体が軽くなった気がしたものねえ。
昨年は毎日のようにお参りにいっていた神社方向だし、お参りにいきながら３０分よってこようかな。
腰痛改善ストレッチのクラスは出る予定。

昨日は、久しぶりにバーデンバーデンでうまい《うますぎる》ビールをたみちゃんと飲んできた。べルギービール、ヒューガルテン、最高。