昨夕からなんだかお腹の具合がよくなくて，それと節々が痛い・・ムムム・・風邪か，インフルか？と思ったが．多分，つかれて風邪気味だったような．
昨夜，市販葛根湯を二包み飲んで，１０時に寝たら，今朝はわりとましだ。
夜人間し過ぎだわ，わたし　と反省．

弟の診察とリハビリ、新年１回目．
帰りに，あれこれ買い物してきて，七草粥ならに、４草粥くらいの玄米粥を作り食した．
今のところ，さっきバナナも食べたけど　お腹大丈夫。
やっぱり，よく寝ることが最大の養生だ．

こゆはすごくいい天気．いいのか？と心配になるくらい．
しかし週末にかけては冬型らしく雪が降りそう。