お、おおおお？
ご飯食べようかと立ち上がって一歩踏み出したら・・・か、体が思うように動きません！（汗
階段は、手すりにしっかりつかまってないと降りれなくなりました（爆
うーん・・・さすがに今日はこれ以上はやばいような気がしてきました；明日に続ける為に、今日はもうやめておこうかと思います・・・。
明日平気でも、あさってからもっと動かなくなったらさすがにやばいので；
脹脛とかかちかちです・・・。これはぬるめのお湯にしっかり浸かるしか。
あぁ、でも服脱ぐのもつらいだろうなぁ。立ち上がるのすらかなりしんどいです。
日ごろの運動不足というのが思いっきり思い知らされました；
でも一時筋トレ続けてた時もそうだったけど、ホントにきついのは初めの１・２週間だけなのでなんとか頑張ろうと思います。

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只今縄跳びして帰ってきましたぁぁぁ〜〜〜。
つ、疲れました。縄があるのと無いのじゃ大違いです。ものっそい疲れました。
飛んでは力尽きて休憩がてらウォーキングを繰り返したのですが、きついきつい。
喉なんてからからになるし鼻は痛いしでキツいったら。次からは水分も持っていこうと思います；
結局２０分ほどしか続かなかったです・・・；なのでまた夜中くらいにもうワンセットやってきます！
そうそう、どんな運動が良いのかなーとネットで色々調べてた時になにやら健康によさげなお茶を発見したのですよ！
３０袋で３千円だったし、そのくらいならたとえまずくて飲めなかったとしてもまぁ、いいかなぁ・・・と思って注文してみたのですよ。
そしたら今日届いたｖｖ
なのでそれを飲みつつ頑張ろうと思います！
コスの為に！（合言葉チックになってきた／笑）

縄跳びやっててふと気づいたんだけど、私ってばすぐ息あがるけど整うのも早いんですよ。
これは体力無いんじゃなくて持久力無いだけ？
昔は持久力もあったのになぁ；学生時代とか持久走やった後もさ、目の前真っ暗になるほどくらくらしてるのに回復するのだけは何故か周りよりやたら早かったりしてさ（笑
さて、今から買ってきたララ読みがてらしばらく休憩しますかｖ

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今にも鼻歌が飛び出しそうな勢いの管理人です（笑）
昨日もぴょんぴょんやってましたよー。
おとといは足首と脹脛に負担かかってそこだけ筋肉痛になったからと、今度は膝と太もも辺りに重点を置いて飛んでました。
アニメ２本分見終わったところでさすがに気持ち悪くなってやめたのですが・・・今度は太もも筋肉痛！足が全体的に物凄く痛いです！
その後お風呂入ろうと思ったんだけど、足が上手く曲がらなくて階段ですっころぶかと思いました（笑
でもでも！運動した！って感じで良いですねｖｖ
今度はちゃんと縄跳び買ってきて外で飛ぼうかな。・・・うん、そうしよう。
膳は急げだ！今からご飯食べて買いに行って来ます♪
もちろん徒歩で、ね☆
ランの為に！ミーアの為に！ファイトォォォォ！
（また多分後で書きにきます。）