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| 2011年04月16日(土) | 選び続ける |
明日から１週間、
古くからの知人の紹介で、
まったくの異業種のお仕事を
手伝うことになった。
バイトだ、バイト (￣▽￣)
お仕事ありがたや〜！
今日も打ち合わせに行ってきたんだけど、
当然ながら、わからない（笑）
わからないと、不安。
そして、不安だと、
愚痴を言いたくなる。
その場のこと、
そこの人達のこと、
その仕事のこと、
よく知りもしないくせに、
不安になること、
不満になること、
あれこれネタを見つけては、
ああだのこうだの言いたくなる。
が。
ふと、思った。
どうせやるなら楽しい方がいいじゃん。
と。
その場、
そこの人達、
その仕事、
楽しむことにした。
意識を切り替えた。
楽しくなった（笑）
単純。
こういうことを言うと、
前向きだとか、プラス思考だとか、
言われることがあるけれど、
違うんだよ。
ただ、楽しむと決めるだけ。
それだけ？
うん、それだけ（笑）
これは仕事だけじゃなく、
日常の色々なことに言えること。
私達は、本当は常にニュートラルで、
あらゆることを感じ取っている。
いいんじゃないって思えること、
楽しいこと、うれしいこと、
イヤだと思うこと、
苦痛なこと、苦手なこと、
ありとあらゆるものとすべて。
同時進行ですべてを感じている。
感じたすべてのどれを自分のものにするか、
その選択が、結果として、
「自分の感覚」になる。
イヤだ、できない、不満だ、不安だ、
そこに意識を向けていくと、
感じ取ったものの中から、
その要素がピックアップされて、
自分のものになる。
いい感じ、やれるじゃん、楽しい、大丈夫、
そこに意識を向けていくと、
感じ取ったものの中から、
その要素がピックアップされて、
自分のものになる。
つまり、
自分がどのスイッチを押すか、
なんだ。
自分が見ると決めたものが、
目に飛び込んでくるようになる。
感覚に飛び込んでくるようになる。
だから、私がする１週間の仕事、
楽しむ、と決めたことで、
楽しくなった。
意識の上で、楽しむんだ、
という意思決定がなされたことにより、
ほんじゃ、楽しい要素引っ張り出しますかね、と、
自動的に無意識がそれをしてくれる。
もちろん、人間さまなので、
ちょっとした別のスイッチで、
また、イヤだ、不満だ、不安だ、
そっちのモードに入ることがある。
それはそれ。
当然のことだしオッケー。
それも大切な気持ちだから。
その時は、また選び直す。
楽しもう、って。
その繰り返し。
選び続ける。
自分がどう在りたいかを、
常に選び続ける。
それを続けていくと、
自分が選択したものにそぐわないものは、
自分の人生からどんどん外れていく。
そうなのよ。
私達は瞬時にありとあらゆることを感じているの。
本当はすべてを受け取っているの。
けれど、その中のある要素だけが、
無意識にピックアップされちゃうんだよね。
それが自分のものになり、
自分の気持ち、自分の感覚になる。
パブロフの犬状態で、
無意識で行っているその作業を、
意図的に切り替えるのがそんな方法。
選ぶ。
選び続ける。
自分が在りたい状態を。
シンプルだねぇ（笑）
人生は本当はいつもシンプルなんだよね。
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私が大好きでいつも読んでいるマカロンさんのブログ。
天使と一緒の生活
「自分が心地よくない感情の
正体を知る方法を教えます」
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マカロンさんのブログ、
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