裏切られるのが恐いから、
裏切られるのが苦しいから、
思ったような反応が帰ってこないから、
思ったように受け入れられないから、
うまくいかないから、
私達は予防線を張り、先回りして、傷つかないように、
あきらめたり、
相手を憎んだり、
理由を探したり、
それを見ないようにしたり、
それを忘れようとしたり、
あれこれ、自分を救うために必死になる。

でも、それだけ必死になるのは、本当は、
あきらめられないから、
愛したいから、
うまくいきたいから、
見たいから、
忘れたくないから。

そして、
受け入れてほしいから、
認めてほしいから、
愛してほしいから。

それが手に入らないなら、死んでしまった方がいいと思うほど辛いから。

思い出して。
遠い昔、あなたは同じ痛みを持っていた。
あなたは何も悪くなかったのに、そんな痛みを感じていた。
それを見るのは恐いことじゃないんだよ。
見ないから、それはどんどん大きくなってあなたを襲ってくる。
こっちを見てと追いかけてくる。
そばにいってよく見てあげて。
大きな脅威となってあなたを追いかけ、苦しめてきたそれは、
本当は化け物やひどいものなんかじゃなく、
泣きながら走って逃げるあなたを追いかけてきた小さい頃のあなたなんだよ。
小さな足で、地面を蹴って、転びながら、あなたを追いかけてきたんだよ。
やがて疲れて走れなくなって、それでもあきらめられなくて、
大きな声で叫んでいたんだよ、ここにいるよ、って。
恐くないんだよ、その子を見てあげることは。

あなたを罰するのはあなたしかいない。
あなたがあなたを許してあげたら、世界中の全てがあなたを許すよ。
自分が許せないあなたは、昔、大切なものに罰されたあなた、否定されたあなた。
だから、あなたはそんな自分が許せないんだ。
そんな自分を認めてしまったら、また自分が罰され、否定されてしまうような気がして。

でも、それは違うよ。
あなたは悪くなかった。
いつも悪くなかった。
不器用な大人達に囲まれて、時に不遇な出来事に見舞われて、
まっすぐなあなたは罪もないのに傷ついてきただけなんだよ。
あなたは悪くない。

そして、言おう。
あなたには力がある。
生きていく力がある。
輝きがある。
無限の可能性がある。
それは、置いてきてしまった小さいあなたの中に、みんなしまってあるんだよ。

だっこしてあげて、自分を。
よしよし、とんとんしてあげて、自分を。
戻ってくるよ、もうひとりの小さな自分が。

愛してるよ。

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