*-*-*-*-*-* 日 記 帳 *-*-*-*-*-*


 

 < 過去  INDEX  未来 >

2008年07月18日(金) 46.6/27.0

朝:パン、目玉焼き、シチュー、コーヒー
昼:ヨーグルト、バナナ、コーヒー
夜:ハッシュドビーフ、ご飯、サラダ、コーヒー

前日、体重が増えたからお昼少なめにした。
・・・なぜ、体脂肪増加(泣)

エアロバイク=10分弱

気温が高いのは耐えられるけど
湿度が高いのには耐えられず、
ジョギングしなかった。。


 < 過去  INDEX  未来 >


momo

My追加