相変わらず
ほとんど外に出ないけど
最近はテレビ見ながら
ピラティスでやってた脚の運動を
できるだけやってみた。
ゴムひもがないから
負荷がかかってないけど
多少の効果はあったみたい。

太ももの間に隙間ができた気がしたので
計ってみた。
0.5〜1cm位の若干だけ減った。
見た感じ、前ほどブヨブヨ感がなくなった気がする。
体重はさほど変わりないから
少し引き締ったのかな。
でも、
体重に現れてくれると
もっと嬉しいんだけどなー。
やっぱ今月も１kg減は難しいかな。。。