先々週位に
たまたま見てから
3chの９時55分からの
5分間のピラティスにはまった。
一緒にやってると5分はアッという間。
毎日違うことやってるから
もういろいろやったはずなのに
前にやったことほとんど忘れちゃった。

他の腹筋やっても
全然筋肉痛にならなかったけど
ここでの腹筋やった後２日
お腹がとっても筋肉痛だったから
ちょっと効いたのかなとも思うけど
最近、前かがみになるとお腹の肉が気になる。
ちょっと浮き輪ができつつあるような。
体重なり、体脂肪なり
ちょっとづつでも減ってくれれば
やる気もでるんだけど
相変わらずほとんど変化なし。。