脚の運動
腹筋
ストレッチ
ダンベル


なんでかわからないけど
夕べ、寝汗がすごかった。
夜中、目が覚めたら汗びっしょり。
そのおかげか、今朝体重計ったら
１kg近く減ってた。

わーい
って思ったのに、お昼食べすぎ。
まさか、おやつはないだろうと
３時にチョコ食べちゃったのに
またまた５時頃、
あんまんふけたよー
の声。
(^_^;)

いつもなら、夕飯いらないって言えなくて
あんまんも食べて夕飯も食べちゃうんだけど
今日は夕飯いらないって言えた。。
なのに、
しっかり用意された夕飯。
おいしそうな匂いに
チョット迷ったけど、
どう考えてもお腹いっぱい。

重労働でもしてるならともかく
部屋でテレビ見てるだけの生活。
出されたもの全部食べてたら
デブ一直線に間違いない。
やっと、前かがみになっても
お腹の肉が邪魔じゃなくなってきたし
ここで負けちゃいかん
って事で、さすがに遠慮。

朝減ってた１kgも
夜計ったら戻ってた。
１kg減らすのも大変だわ。。