| 2002年06月28日(金) |
176日目：44.8�圈�24.0 脚 |
昨日のスパスパ、見た人いるかな。
テーマは美脚。
上半身に比べて、下半身の太い私は真剣に見ましたよ。
勿論、ビデオに撮って後からリピートして復習。
脚のブヨブヨ、年のせいってあきらめてた部分もあるんだけど
脚と年齢は関係ないようです。
番組の冒頭で上半身を隠して脚だけで何歳に見えるか？
っていうのを試したんだけど脚だけじゃ全くわかんない。
20代、30代、40代、60代の４人が出てきたんだけど
40代と60代の女の人の脚の綺麗なことったらアナタ。
60代の人は社交ダンス歴20年って言ってたけど、
膝下なんかホント無駄な肉がなくてとっても綺麗。
ふくらはぎから足首にかけてが太い人、象脚って呼ばれてたけど、
その人の脚、私のふくらはぎと似てる気がした。
その人が番組の中で脚痩せにチャレンジしたんだけど
10日で太股から足首にかけて全てのサイズが１cm以上細くなった。
私もちょっと頑張ってみますよ。
象脚の人がやってたメニュー、いつもの運動にプラスします。
興味のある方はスパスパのＨＰをご覧あれ。
ちなみに今のサイズ。
(サイズはともかく全体的にブヨブヨしてます(ToT))
太股：48cm
膝上：38cm
ふくらはぎ：33cm
足首：19cm
10日後、どうなってるか！？
目標(希望)：ふくらはぎ30cm。
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《本日のデータ》
176日目：44.8��(前日比-200ｇ)、24.0(+1.0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： 食パン(ジャム)、カフェオレ
昼： 白飯、あじの開き、とろろ、きんぴらごぼう、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、クッキー６枚、杜仲茶
夜： 白飯、豚肉とキャベツの煮物、豆腐、レタス、卵、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)、さくらんぼう
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Ｔさん、お誕生日おめでとう。
もう１年も連絡とってないくせに、
とぼけて一言「おめでとう」って言おうと思って
メールしたけど送れなかった。
いつのまにかプロバイダー、解約しちゃったんだね。
自分から離れたくせに、すごい哀しかった。
携帯に連絡するのはきつく禁止されてたし
連絡とる手段なくなっちゃったね。
連絡がとれないと思うと逆に会いたくなったりして。
あれから１年・・・。
あなたからの連絡を無視し続けた私に、もうあなたから連絡をくれることはないでしょうね。
携帯にメールしちゃおうかと思ったけど、今更あなたの生活に波風たてちゃいけないよね。
去年の今日、渡すはずだったプレゼント、今もそのまま持ってます。
もうそろそろ処分しようかな。
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