| 2002年06月05日(水) |
153日目：44.5�圈�23.5％ |
今日は朝から何となく気持ち悪かった。
食欲ないから朝はココアだけ
お昼も夜も、ご飯少なめにした。
あんまり食べなかったから体重減ってるかと思ったんだけど
大して変わりなかった。
そのかわり一時的かもしれないけど
体脂肪が減ってた♪
う〜ん、体重の減る仕組みはわからん。
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《本日のデータ》
153日目：44.5��(前日比±0ｇ)、23.5％(-1.0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝：ココア
昼： 白飯、味噌汁、カキフライ、春巻き、キャベツ、トマト、シーチキン、
緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、Ｄ茶
夜： 白飯、煮魚、刺身、シーチキン巻き、漬物、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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