| 2002年06月01日(土) |
149日目：45.5�圈�24.5％ |
寝る前の体重と、朝起きてからの体重
ほとんど変わらず。
これってよっぽど代謝が悪いんだろか。
５月って体重も体脂肪もほとんど変わらなかったもんね。
情けないったらありゃしない。
食事とか抑え気味でこれってことは
食欲のおもむくままに食べてたら
どれくらい増えちゃうんだろ。
試してみたい気もするけど
恐くてできない。。。
早くこの生活から卒業したい。
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《本日のデータ》
149日目：45.5��(前日比+500ｇ)、24.5％(+0.5)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝：ココア、コーヒー(ミルク入り)
昼： かにちらし弁当、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、お煎餅２枚、Ｄ茶
夜： 白飯、メンチカツ、なすと挽肉、レタス、プチトマト、
ブロッコリー、ほうれん草、豆腐、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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出なかった。
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