| 2002年02月03日(日) |
31日目：46.7�圈）萋�続ける。それだけ |
毎日少しでも体重が減ってると
体重計に乗るのが楽しみになってきます。
部屋の片隅にある体重計に
乗っては降りて
乗っては降りて
を繰り返し
体重が減ってることを確認しては
独りでニヤニヤしてる私の姿ってマヌケ？
うふ。
でも嬉しい♪
一週間かけて大事に食べようと思ってたチョコレート
昨日むかついた勢いで一袋全部開けちゃったから
そのうちそのツケがくるかも。
まっその時はその時さ。
でも一週間同じ体重が続かないと
その体重とは言えないみたいだから
気を抜かず頑張るぞぅ！
最近私の頭の中にある言葉
『毎日続ける。それだけ』
最近よく見る牛乳のＣＭの中の言葉
ダンベル体操は続ける事が大切
時々サボりたくなるけど
そんな時はこの言葉を頭に思い浮かべ
目標達成するまで頑張るぜぇ！
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《本日のデータ》
31日目：46.7��(前日比-400ｇ)
夕食前:ダンベル体操-20分,腹筋-30回,ゴロ寝体操-基本の3種類
寝る前:ダンベル体操-10分
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朝： パン１枚(マーガリン、ジャム)、コーヒー(ミルク入り)
昼： 白飯、シャケ、豚肉の生姜炒め、とろろ、
緑茶、コーヒー(ミルク入り)、チョコレート
間： コーヒー(ミルク入り)、チョコレート
夜： 寿司、そば、帆立のバター炒め、トマト、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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生理３日目
生理前と生理中は
体重が減りにくいムダ時っていうけど
私にはあんまり関係ないみたい。
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