ウォーキング再開。
仕事も通常にもどしつつ・・・・

なまったカラダに気合いれて過ごした
今日いちにち・・・

とにかく　やんないとねぇ・・・

それには健康でないとねぇ・・・

ほんとうにマイナス思考になるからこまります
身体の調子が悪いと。

おんなじ人間か？？？と思うくらい違う。

だから、毎日　表にでてる方々は
ほんとうに、それだけでエライ！！！と思う。
歌い手の人だって、モデルだって
ましてグラビアアイドル！！！！　
芸能人〜身体が資本の人達〜
笑顔が命、身体が命、健康が命〜

ぶーーたれてちゃ　あかんですな。
（私は先週はぶーーーたれ生活だった・・・反省）

何度も何度も言うようで、ほんとうに申し訳ないんですが
「服を買うのが楽しくてしかたない」生活はまだまだ続いています。
こんなにも服を買うのが楽しいなんて・・・
今日もウォーキングしながら
７枚くらい購入。（店は２件）
セールの時季なのかな？
安いから普段着なれないデザインやカラーも
この際、挑戦ってコトで　買ってるよ〜

こんなに楽しい事、、、、やせたらできるなんて
思ってもみなかった。

私は別に太いのが悪いとか、太い人キライとか、
そーいう事をいってるんじゃないんです
いろんな人がいるから世の中面白いんであって、
別にみんながみんな痩せている社会なんてキモチ悪いと思うし、
そんなのイヤだし。
生活する上で
その人がいちばん健康で、いちばんの笑顔でいられるんなら
どんな背格好だってかまわない。
でも、原因がわかっていて、毎日ストレスがたまってて
それが　自分の生活改善でおさまるのなら
ぜひ！　時間がもったいないから　いますぐ減量にトライしてみて〜
って感じ、それダケなんだよー

答えは単純で簡単な事なんだ・・・・

あ！！！！この前書いたニッキの100回パッティングねぇ
まわりの女史にアンケートしたら
やっぱり顔がひきしまってるな！この女！って思う人は
100回は常識！って言う人多かったよ。
あれ？？？ヤバイ？？っていう人は
ぴちゃぴちゃ程度がおおかった。
だから！
今からでも遅くないよ〜〜〜
100回以上を朝晩、習慣にしてくださーーーい！

10年20年後にあきらかに差がつくんだからぁ〜
お金かかんない保険だよぉ〜

siro usasa ｜MAIL

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