入院していました。１週間程。

で、そのあと、締めきりの原稿に追われて
やっとUp・・・・

あ〜〜〜〜〜　ほっとした。

今回はラーメンとか、カップ麺は食べずに（前のニッキより）
健康的、腹八文目、、、、、の食生活だったんで
（締めきり前は　飯の時間なんてとれないだす）
やせたよなぁ〜〜〜〜って　身体が軽くなったのを期待しつつ
（１週間　入院してたんだから　やせるにきまってる？って思うよねー）

しかし！！！！！
体重はあんまりかわんない。私の望む45キロまではほど遠い・・・

で、　思ったんだけどー

やっぱり、、、身体を少しでも動かさない毎日っていうのは
いくら食べる量に気をつけてても
やせない！！！ねぇ。

机に向かって一日中っていうのは
燃費の悪いカラダに向かってく〜〜って感じだったよ〜〜〜

いけません。

やっぱり　適度な運動もプラスしてかないと　やせない事が　
この２週間　身をもって体験したこと。

うむぅ・・・・・・

心もカラダも健康じゃないと　何にもできない・・・・

人それぞれ　健康のMAXは違うけど、でも、今の自分の一番の健康っていうのを
知っておかないとねぇ・・・・

みなさんも風邪とか、甘くみてたらヤバイですよぉ。

気をつけてね。

siro usasa ｜MAIL

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