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| 2002年06月28日(金) | 50.2kg・22％ |
ありゃ、50キロ代になっちゃった。
でもっ！わかった事がある。最近、ダルくて、調子がいまいちだったのは、「パン食」のせいかもしれない、という事。思い起こせば過去の食生活の中でパン食中心の時って身体がダルくて重い感じがしてたような、、、、それで頭痛がしてきちゃって薬のんでますますダルくなっていくという悪循環だったんだよね。何かの雑誌で知ったんだけど「食品疲労」ってのをおこす食材があるんだってね、人それぞれ。それが私は麦だったりして！ありうる！
逆に最近、納豆を食べなくなってたら肌の調子が悪く（おそろしーーー）なってきてる。反省。しごく反省です。納豆を毎日１パックとゆで卵を食べてた日々は肌の調子がすこぶる良かった！
気をつけよっと。食生活をあらためよう。明日から。
今日はパーティーだった。みんな細くておしゃれだった。私は５キロ減ってる（最高に太ってた時より１０キロ減）にもかかわらず鏡にうつった自分の姿を見てガクゼンとしてしまった。他の女の人達の細くてひきしまったプロポーションがうらめしかった。他人と自分をくらべるなんて愚かな事とはわかっていてもオシャレでひきしまってる人を見ると眩しくて対等に接する事に臆してしまう。
そういう人はとても自信に満ちあふれて輝いてみえる。
「負けたくない」って、誰に対して思うわけでもないけど、いちばん「負けたくない」って思うのはこういう風に感じてしまうイジケた自分の心にだ。私も自信を持てばいいじゃん。自分で自分を誉めりゃいいじゃん。 自分の弱い心に負けちゃダメだ。絶対に。
体重だって停滞期って考えて気楽にいこう！45キロに少しでも近付こう！
6時起床
あさ：オレンジジュース、バナナ、ヨーグルト
ひる：サンドイッチ、カフェオレ
よる：飲茶
