今日は久々に食料買い出しに行った。予定では１週間分。これでまた１週間外に出なくてもいい。
銀行にも行った。午前中は空いてるんだね、銀行って。
わりかし今日は元気だ。体重も減ってるなぁ・・・・と。
カロリーメイトしか食べてこなかったからだよねー。
だから昼にケンタでドラゴンツイスターセット買ってきて久々に食べたら胃にもたれてたいへんだ。
今でも口の中、油っぽくってすごく気持ち悪〜い。
もう食べるのヤメよっと。
ドラッグストアで「ビール酵母」を買ってきたよ。粉末の。
ヨーグルトに混ぜたら超マズかった。だからココアとはちみつ入れてみた。
そのほうがいいみたい。やっぱりダイエットって楽しみながらしないと長続きしないもんね。
『spring』を買った。YUKIちゃんが表紙。
低インシュリンダイエットの特集がここにもあった。最近はやってるみたいだね。
やっぱ雑誌によって低インシュリンダイエットの切口が違うのがおもしろいね。
『spring』はカフェごはんでメニュー選ぶ時に便利って感じのページだった。
参考にしようと思う。

だんだん元気になりつつある。
自分を客観的に見る事ができるようになってきた。私ってほんとうにおめでたい人間だったんだなぁ、と
痛感。そこが私のいいとこでもあるし。そおいうのは否定しないでそのままでいよう。
人を疑うなんてイヤだもんね。信じたいもん。
体重が減ったせいかもしれないけど　体調はいい。
心は悲しみの中だけど、体調はいいから助かった。やっぱり身体が重いとよくないんだね。
頭の中もクリアになって　冷静になれる。朝の目覚めもいい。
がんばれる気がする。

siro usasa ｜MAIL

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