午前保育ということをすっかり忘れてお弁当を作った私。喉の渇きを癒さずに時間に追われてお弁当を作ったのに、ナシと分かってがっかり。
祐也のバスを見送った後大急ぎで家に戻り、ダンナに午前保育のお迎えを頼み、暑い日差しの中職場へ自転車を走らせました、それもダッシュ・・・。

大汗かいた為か、水分不足か、到着後30分後に軽い脱水症状になりました。
2件仕事をした後、吐き気・・・これはヤバイ！と慌てて給湯室に駆け込んで水分補給しました。ヤバかった・・・。2時間くらい気持ち悪いままでした。

朝起きたら最低コップ1杯は水を飲むべし！！！

軽い運動でも熱中症になるって本当なんだなーとミョウに納得しました。
（毎年軽い熱中症になってるのに未だ懲りない私・・・）

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今日は本当に暑かったですね。日傘さしていても、地面から熱気が上がってきました。さすがの祐也も「暑いー」とほにゃほにゃになってました。

ダンナが同じ組のお友達を呼んでくれていたので、祐也は家で楽しく遊んでおりました。よかったよかった。