・・・ダイエットのためじゃないです（笑）

もっと　健康でタフで強くなりたーーーい！

から。

山登りしても、税税言わず・・・

う(/_;)

さっき　税金の催促が家に来て、、、、（泣）
滞納はさっさと払いましょう。
貯め込んでいてごめんなさーい（＾＾；




で、ゼイゼイ言わずに　登れるくらいになりたいな。

病気しない体になりたいな。できるだけ。

何よりも、今、なんか・・・なんか・・・・

発散したい気分。

で、ひたすら歩いてる、と。

ランニング・ハイみたいに、夢中で動いてるときって
なんか　気持ちイイ♪
余計なこと考えないですむし。。。。（もんもん）（謎）

あ。山登りもそうかも。
山登りはプラス綺麗な景色と達成感付き。

でも　夜の１０時頃から始めるので、人は少ないし
時期がら　酔っ払いが多い・・・


去年みたいに　黒い服着て　帽子で顔隠して　下向いて歩いてたら
横断歩道の真中で、居眠り運転の車に　ぶつけられないように（笑）

明るい派手な服着て歩いてる。

昨夜は帽子を忘れて行ったら
風邪が冷たくて・・・顔がしもやけになりそうだった(>_<)

「脳内革命」に、前向きな考えかたが大切とあったけれど、
脳を構成しているものが物質である以上、その材料となる
食物、それと、血管内を潤滑に血液が流れるために
筋肉をつけて脂肪を燃焼させることが大事、とあった。

そうそう。ダイエット始めたころも、ここを読んでたんだ。

ダイエットといっても、全然無理はしないで
週に１度くらいしか　半身浴もウォーキングもしなかったけど
仕事で動いたり、余計に食べるのを止めたりしただけで
胃も小さくなったみたいで

もう　戻らないです♪
まだ　やつれてもいないです（爆）
１０ｋ減、成功！かな？

これからは、健康維持と体力増強の為に（あとストレス発散・笑）
歩くことにします。
なぜだか、ダイエット始めたころより、続きそうな感じ。