その１　遠出（旅行など）のときは注意すること
その２　人ごみでは注意すること
その３　酒は飲まないこと
その４　チョコレートなどもあまり摂取しないこと
その５　目を休めること
その６　寝すぎないこと

・・・とりあえず、上記のことは偏頭痛になりやすい要因らしい。
私は偏頭痛もちだ。その１〜その６まで、ぴっちりぱっちりあてはまる。そういえば、旅行に行くと大概夕方には頭痛になる。
時間も決まっている。午後４時辺りが要注意時間なのだ。

で、何がいいたいかというと、つまり、昨日居ぎたなくも朝寝して昼寝して夕寝してしまったのだ。そして案の定、夜頭痛三昧微熱つき、な状態になってしまったというわけだ。
わかっている、わかっているけど、やめられなーいっ。
だって眠くなったら辛抱たまらんわけで、睡魔には勝てないわけで〜っっっ。
というわけで、昨日から　寝→頭痛→薬→寝→頭痛→薬〜・・・となんとも自業自得、おバカちゃんなことを繰り返していたのだった・・・。

ちなみに、偏頭痛は脳内の血管が膨張することによって神経を圧迫されてなるらしいので、温めるよりも冷やす方がいいのだ。しかーし、ただ冷やしただけじゃ、あんまり効果はなかった。
手っ取り早く治すには薬を飲むしかないのだが、安易に薬を飲むのも体に悪そうで、つまりは頭痛にならないよう、上の６条に注意するのが一番なのだ。
ということで、偏頭痛もちの方は、上記のことをお忘れなく。

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