昨日の消防団操法大会について続きです。

たいした距離ではありませんが、思いっきり走りました。

すると一日遅れで、今日が筋肉痛です。年をとるにつれて、一日遅れが二日遅れになっていくそうです。

情けない気分にもなりますが、誰でも年はとります。２０歳を越えると肉体的には、どんな人でも老化が年々進むと言われます。

無理に“若さ”を維持するのではなく、年相応の健康体を目指したいものです。

てらさき雄介 ｜MAIL ｜HomePage