食事の時間が不規則だと、量が減ってしまう。今日も16:00前に第二食を食べたので、第三食が深夜になり、おにぎりとコンビニサラダになってしまった。それで体重が減ってるのかもしれないが、これはあまり健康によろしくないよねえ。