朝、チーズトーストと牛乳、ちぎったレタスを食べる。

　昼飯を食べ損ねて１時間ほど昼寝。起きてチーズトーストをもう一枚。それからジョギング55分。

　夕食は串カツ。それからスーパーに行って買い物。ポテトチップの35g袋を買ってきて食べる。のどが渇いたので烏龍茶をごくごく。

　疲れてぐったりするのは結構いい気分だ。