ジョギング20分。だんだん長い時間にも耐えられるようになってきた。

　のはいいけれど。今日は転んでたんこぶを作ってしまった。植え込みを超えて歩道に降りようとしたところで、植え込み(といっても何も植えられていないように見えるところ)の縁か木の根だかにひっかかってしまったのだ。バランスを崩して頭から金網にがっしゃーん。

　かなり痛くてしばらくその場にうずくまっていたが、そのうちまた走り出した。偉いんだか馬鹿なんだか。

　完全に転んでしまうと足が痛くて走るどころではないのだが(何度かやってる)、今回はまあなんとか走って帰ることができた。しかし、歩道橋の階段を走って上るはつらかったなあ。

　今日も灯油を買う。この冬最後かな。