DiaryINDEX｜past｜will
| 2006年09月24日(日) | やっと眠れた |
久しぶりにまともに眠れた。嬉しい。
１２時間も寝てしまったけど、ここ最近６時間以上眠れたのは久しぶりかも。
備忘録として、昨日「風邪対策と眠るため」にやってみたことを書いておこう。
■漢方
■風邪薬ＰＬ
■カルシウムタブレット
■エクストラアミノアシッド
■牛乳
■アモバン（眠剤）
■あんまりパソコンを見ないようにした
■アロマ
どれが効いたのかわからないけど、アモバン２錠でも朝まで眠れなかったことを考えると、
案外牛乳だったりして。
