昨日無理してエグザスにいったせいか、ひどい筋肉痛。だけじゃなくて、熱もあって、咳も出る。ガーン、風邪引いた！！
昨日は１時間ほど走って（途中からはや歩き）、あとは自転車こぎ、腰回復マシンなど、計２時間ほど運動した。２〜３ヶ月来ていなかった、と思っていたけど、コーポレートカードの裏側を見ると、なんと半年も来ていなかった。そら筋肉痛にもなるわな。明日は回復するようにおとなしくしとこうっと。

そういえば昨日運動後、異様に喉が乾いて、ミネラルウォーター、アセロラドリンク、野菜ジュースといっきのみして、帰ってからはチューハイとビールを飲んだ。
やたらお腹がすいて家まで我慢できず、明石の杵屋で「かやく定食」をがつがつ食べた。土曜の夜にすっぴんで杵屋のうどんすすってる奴なんてまずいよなあ。まあ風邪って事で。

頭がぐらぐら。