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| 2005年03月31日(木) | 久方ぶりのトレーニング |
３ヶ月前、ジムの定期を買った。
金額は忘れちゃったけど期限は４月６日まで。
トレーニングルームを使ったのは１２回。
ピラティスが１回。エアロビも１回。
あと栄養指導とか体力測定に２回かな？
自分では、かなり頑張ったつもりが
１ヶ月にわずか４〜５回しか運動してない。
ガ〜ン。どうりで成果が出てないわけだ。泣
久方ぶりに体を動かす。
まずストレッチ。しかし体が思うように動かない。
何もせずにいた２週間のせいだ。体は正直。
マシンも、ギコチナク使う。ぶざまだ・・・
エアロバイクをこぐ。脂肪が燃え始めるのは
20分から。ちょうど20分をすぎた頃から汗が
出てくる。体を動かすのも結構、良いよね！
来てしまえば楽しいんだけど、一旦足が
遠のくと、なかなか来れない。難しいもんだ。
