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| 2007年03月25日(日) | 乗馬だよ。 |
コンビニフィットネス？よく見かけます。
あれ、全身ぶるぶる揺れてる姿が滑稽だし、
揺られるだけでほんとにダイエットになるのだろうか？と半信半疑でやったことがありません。
で、今日ジムに行ったら新しいマシンがたくさん導入されていました。
その中の１つ「乗馬」っていうのをやってみた。
所謂通販で流行ったものと同じなのだろうか？
座ったままひたすら腰を振ってるだけ、みたいなちょっと恥ずかしい動きだけど、
澄ました顔して揺られてました。
はじめは私ひとりだったのに、途中から両サイドに男の人が･･･
気にしないようにしていたんだけど、窓ガラスに写る、
並んで腰ふりしてる（みたいな）自分たちの姿を発見してしまったら、ダメでした。。
本気で笑いそうになって、途中でやめて帰ってきました（笑）
いやいや。
言いたかったのはそれじゃなくて、滑稽に見えるけど、あの手のマシンは案外運動量はあるのかも知れないってことだった。
座って揺られてる間、腹筋やお尻、足の筋肉をバランスよく使ってる実感があって、汗もたくさんかきました。
