いままでの10kmの自己ベストは47分32秒。
今回目標は自己ベスト更新。

目標はキロ4分45秒ペースです。

スタートして取り合えず渋滞をかいくぐって飛ばしました。
ラップタイムは
0〜2km 8分53秒　目標よりかなり早い。
2〜4km 8分43秒　お、かなり早い！
4〜6km　9分09秒　ちょい疲れてきた
6〜8km　9分03秒　かなり苦しい
8〜9km　4分26秒　ラストスパート
9〜10km 4分06秒　がんばった！

トータルタイム（手元の時計で）44分23秒！！！
なんと自己ベストを3分以上更新してしまいました。

明日も一宮パークタワーマラソンがんばるぞ！