お酒を飲むのを少し控えようと思いついてから
十日ほど経ちますが、この間、一回しか飲んでいません。
この一回も量としては350mlくらいだと思います。
同量の水と共に飲んだので、さほど酔わず。

そして後が辛くはなりませんでした。
こういう飲み方だったら、良い感じですね。
私は割と短時間でガーッと飲む傾向にあるので、
すぐに酔いが回って、しばらくするとダルくなります。

ダルくなると、何をするのも億劫になってしまうので、
まぁ、良くないな…と思って、工夫しながら、
上手くお酒と付き合っていくのが良いなと思いました。
まだ断酒まではすっぱりと決断出来ないけど…；

お酒の量が減った分、珈琲を飲む量が増えました。
数えたわけじゃないけど、恐らく一日三杯以上は飲んでるかなぁ。
カフェインの摂取量が増えるのもそれはそれで
健康にはどうなんだろうか。