ふと思い立って、風呂上がりに体重計に乗ったら、 珍しく体重が減っていました。
というか、50kg台になってました。何年ぶりだろう。 出産後からなかなか瘦せないまま今に至りますが、 これでも夕食のご飯量を減らしたりしてるんです。 ようやく、その効果が表れてきたってことかな。
ちなみに、母乳育児をしていましたが、 授乳していれば痩せる痩せると言われ続けていたけど、 授乳中は全く痩せませんでした。その分、食ってたからね; 授乳が終わると共に、ご飯の量も戻しました。
それでも全然痩せそうにないので、ダイエットを少し意識して、 上記の夕食のご飯量を減らし始めたところです。 ただ痩せるんじゃなくて、筋肉を付けながらのほうが良いんだけども、 それは子供を追いかけ回したり、抱っこしてる時に鍛えられていると思いたい。
何にせよ、あともう少し落ちたら良いな。
|