元々、夏は苦手なのですが、今年の夏はしんどいです。

というのも、汗がめっちゃ出る(υ´Д｀)ｱﾂｰ
日中、外出しようものならものの五分で
鼻の頭に玉のような汗が出てきて、気付けば、
体中からダラダラと汗が噴き出してきます。

暑さ的には去年のほうが暑かったと思うけど、
汗のかきっぷりは断然今年のほうが凄い！
何が原因なんだろう？とちょっと調べてみたら、運動不足かなぁ。

とりあえず、体を動かして痩せろってことですね。
糖質制限を始めたら、少し体重が落ちたのですが、
これ以上落とすには運動しないと、と思っていたので、
ちょうど良いかも。でも夏に運動はダメ。ゼッタイ。


まずは室内で出来る軽めの筋トレ＆ストレッチにしようと思います。