天高く馬肥える秋と言いますが、
馬ではなく、己の体重増加が止まりません。

秋頃から増加傾向で、増えては戻り、
戻っては増えを繰り返していましたが、
一ヶ月1kg増のペースで徐々に増えていき、
ついにここ数年間でのピークを迎えました。

最近、走ってこそないものの、毎晩散歩してるし、
駅では階段を使うようにしているので、
これといった原因が思い浮かびません。
間食も基本しないしねぇ。

考えつくのは夕飯の準備をする際、
酒を飲みながら料理していることかな。
グラス一杯とかだけども、最近ちょっと飲んでばかり
という気もするので、いっちょ禁酒するかぁ。


誰かと飲む時は除いて、家で一人で飲むのは控えようと思います。
飲まないと料理できないとかになっても困るしね。