案の定、今日は身体のあちこちが筋肉痛(；´Д｀)

まず一番痛いのが左の足の裏。
そして両方の大転子、右肩などなど。
おそらく腕は右腕をよく振っていて、
下半身の重心は左に寄っていたんだろうな。

などと痛んでいる箇所から自分がどういう走り方を
していたのか自ずと想像出来ます。
こういうのを今後に活かしていきたいなー。
昨日はセルフケアを怠ったから今日は念入りにマッサージしよう。