昨日言っていたとおりの感じで走ってきました。
川沿いを走る片道11kmのコースで
前に一度走ったことがあるのですが、
その時は往路のみ走ったけど、今回は復路も走りました。

行って帰ってきて走行距離22km、走行時間は2時間20分。
途中三回ほど休憩を入れたので、かかった時間は3時間ほど。

いやー、最後の5kmくらいがしんどかった(；´Д｀)
よくマラソンで35km過ぎると足が動かなくなるとか言うけど、
足が重くて重くて全然上がらなくなります。
呼吸は楽だったので、心肺機能は問題ないと思うけど、筋力不足かも。

今日は晴れていたけど、日差しは眩しくなかったし、
風もそれほどじゃなかったので、比較的走り易かったと思います。
それでこのタイムはどうなんろうなー。
個人的にはもう一度15km走をしてリベンジしたいところ。