最近また走り始めました。
夏の時期はとにかく暑くて動く気にもなれなかったけど、
暑さも大分和らいできたので、またジョギングを再開しました。
それでも夏の間は週１くらいで走っていたので、
再開したと言ってもそれほどしんどくないのが救いかなぁ。
週１を週２〜３くらいに増やしたのと、
単純に走る距離も今は10kmくらいにしてます。
本当はもう少し走る距離を増やしたいのと、ゆっくりでも良いから
長時間走り続けるLSDというトレーニングをしたい！
気付いたらジョギングを始めて一年が経とうとしています。
子供の頃から長距離が苦手で持久力がないという自覚があっただけに
よく続けられているなーと自分でも感心します。
走るととにかくスッキリするんですよね。ストレス解消というか。
15km走と二時間走をするのを目標にこれからも走ろう。
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