ジョギングするのに便利なツールを教えてもらいました。
地図上に線を記入すると距離と時間（徒歩・走り・自転車）
それから消費カロリーが表示されるスグレモノ。

いつも走ってるコースから少し手を加えて
10km走るコースを考えてみました。
んで、早速走ってみた！

今まで7.5kmコースを45分くらいで走っていたので、
10kmになると一時間を10分くらい上回る感じ。
息が上がるとかいつもより疲れることもなかったので、
これならこれからも走れそうかな。

だけど駅前の商店街を走ったりイマイチな部分も
あるので、もう少し改良が必要かも。
あとは少しずつペースアップしていったり、
15km20kmと走る距離も増やしていければ。


10kmの大会に出てみたいな！(`･ω･´)