今日もひとっ走りしました。

最近というか年末ぐらいからだと思うのですが、
走っていると足首がだんだんと痛くなります。
正確に言うと、足関節の屈筋支帯辺り。

ここは足の筋肉の腱が何本か通っているので、
何回も地面に足を着地している衝撃で痛くなるのかなと。
走り出してすぐ痛むわけではなく、最後の下り坂を越えると
あ、痛いかも…と思うくらいで、走り終わったら痛みは消えます。

でもたまに痛みというか違和感が残ることがあって、
今日も筋肉痛のような違和感が少しあるかなぁ。
一度学校の治療院で鍼治療を受けてみようかと思っているんだけれど、
治療を受けたい先生とのスケジュールが合わなくて行けてない状況。

あと違和感がない状態で行っても
治療効果がわからないんじゃ意味ないかなとも思うし、
なかなかタイミングが難しいなー。


自分でやってみるというも有りだけど、うーん…