chipperの日記

2013年10月19日(土) 疲れを溜めない


というわけで、学校までの三駅分歩いてみました。

毎朝15分くらいかけて一駅分歩いていて、
先週の土曜日に二駅歩いたら27分かかりました。
三駅ぶっ通しで歩くのは今回初めてでしたが、
単純計算して45分くらいで行けるんじゃないかと。

実際歩いてみたら初っ端に横断歩道&踏み切りに引っ掛かり、
三分近く時間をロスしたもの、40分後には学校に辿り着けました。
ロスさえしなければ、もっと早く着けただろうし、
これなら毎週歩いても問題なさそう。

ただ昨日三時間歩いたこともあって、歩き終わった後に
左足のふくらはぎに押すと圧痛が…昨日も同じ箇所を触ったら
筋肉痛の前兆みたいな感じがあったので、鍼&円皮鍼をやってみた。
今はマイルドな筋肉痛のような感じなので、それなりに効果あったかな。

前は長時間歩くと必ず足底が痛くなったけど、今は全然そんなこともなく。
やっぱり履く靴って大事だなぁ。
さて、明日は天気悪いみたいだけど、どうするかなー。


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