すーには毎日やっていることがある。
それは「ダンベル体操」なのだ。

かれこれ3月くらいから始めた。
雑誌の特集ページで、身長162cm、体重53kgだった主婦がこの体操を続けて
8ヶ月で体重が48kgに…なんて書いてあって、ダンベル体操のポスターまで
ついていたのだった。
オマケに、「基礎代謝を高めましょう」なんて書いてあり、そのちょっと前にTVで見た
「基礎代謝を高めると、太りにくい体になる」なんてのを思い出してしまったのだ。
その雑誌を買った3日後、ダンベルを購入していた…。

3日坊主の私が、毎日20〜30分かけてやる単調な体操なんて、どうせ1週間もつづくまい
…とだんなは考えていたらしい。
しかし、すーには野望があったのだった。
「GWのバリのプールで、娘たちに「ママ、きれ〜い（顔ではない、体だ…）」と言わせること」だ。
…だから、GWが終わったら続かなくなるんだろうな、って思っていた。

でも、いまだに続いているのだ〜。

今となっては、1日でも間を空けてしまうと、何か忘れ物をしたようで、気分がスッキリしない。
ダンベル体操をやらないで寝てしまった日なんかは、次の日どーしても早く目が覚めて
寝ぼけ眼でダンベルを握り締めてしまうのだ…。
恐るべし、ダンベル習慣。

でも、これがとってもいいみたい。
肩こりはなくなったし、以前は代謝が悪くて、運動するとすぐ顔が真っ赤になって
あまり汗をかかなかったのが、今ではちょっと運動するとちゃんと汗もかくようになった。

ダンベル体操は場所もとらないし、好きな時間・空いた時間にできて、TV見ながらでも
できちゃうので、ホントにオススメ。

これからも続けよう〜、ダンベル習慣。

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