2009年03月15日(日) |
ビクラムヨガにチャレンジ |
今日はヒマだったので、新聞チラシに載っていた、 「ビクラムヨガ」の無料体験コースに、トシトシさんと一緒に行ってきました。
「ビクラムヨガ」とは、暖房や加湿器で、あえて高温多湿な環境を作り、 汗だくになりながら、ヨガで体を治癒していこう、というプログラムです。
基本的なポーズは、なつが普段やっている「インド式のヨガ」と同じです。 インドのヨガは数千種類もポーズがあるのですが、 「ビクラムヨガ」は、その中から選んだ26種類のポーズしかやりません。
ま、ヨガの中では極めて一般的なポーズです。 三角体側伸ばしとか、ウサギとか鷲とかバッタとかね。 それをサウナのような中でやるのだ
鏡貼りの広いスタジオに、ヨガマットを一人づつ敷き、 その上にバスタオル。 飲料水のペットボトルを置き、ぐびぐび飲みながら、バスタオルが絞れそうなほどに汗をかきます
途中で脱落する人も多々 ワタクシたちは、まぁ案外体力があるようで最後まで頑張れたのですが
感想:
も、もう二度とやりません(T▽T)
理由:
・しょ 正直ワタクシたちにはキツ過ぎた (終了直後に鼻血 帰りはふらふら 翌日筋肉痛だるだる)
・スタジオの衛生面が気になった (汗だくのヨガマットは、拭きもせず次の人が使うのはかなり微妙)
・カラダは芯まで温まり、翌日の朝までふたりとも顔も真っ赤 (なのに外はまだ寒く、ふたりとも風邪ひく。トシトシさん熱出す)
・香りが苦手 (汗のニオイを消すためなのか、お香的な香りがします。ショウガ風味でトシトシさん倒れそう)
だ ダメでした でもいい気分転換になりました
この時期、トシトシさんは人事異動がモノスゴク気になるようで、 なんとなく毎日悶々としています(^。^;)
発表は木曜日 ふと気がつくと、まわりのみんなはいつの間にか入れ替わっているからね そろそろそんな気がしているようです
しかし ヨガもアメリカにかかると、こーも雰囲気がなくなるかねぇ
心と体をひとつにするとか、瞑想的な要素なんかは全て排除 効率のいいポーズだけをひたすら汗だくでって
な、なんかやっぱ違う かも
やっぱ肉喰って脂出して、の文化なのかねぇ ヨガと言えばまぁヨガなのかもだけど
ヨガは本来、リラクゼーション筋トレです ワタシ的には
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過去の今日の日記
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