さて、約1週間頑張った、夫トシトシなわけですが





なんとウエストは５ｃｍも縮まりました！w(￣▽￣;)w

ちなみにこの間、恐怖のビリーバンドはほとんど使用せず、
更に腕立て伏せは、全てヒザを付いてやっています。(^。^;)



この後もほぼ毎日、キャンプを続けておりますが、
最近、体脂肪が３０％に乗ることはなくなったそうです。


昨日、お風呂あがりのパン一のトシトシを見て、
お腹が劇的に変化しているのに驚きました。

ぽっこりした下腹は健在なのですが、
なんと腹筋の横に、くぼみが出来たのです！（それすらなかった）
肩のまわりも、なんだか筋肉が付いてきたような？



これからも当分続けます。
体重が６０ｋｇ台になることを目指して！

ビリー、信じて付いて行きます！　We can do it! いえーーーい！